ご回答ありがとうございます

さぶワイズさん、ありがとうございます。
エコノミー（ＪＡＬ）ですので、20kg（預け）＋10kg（持込み）と言うことですね。参考にいたします。
重量超過については、おっしゃるとうりチェックイン時の係員によって差がありそうなので、オーバーしないよう気を付けます。

ロシア国内線については、どんな厳しさなのか（どこの国を旅行する時も重量制限ギリギリか２～３㎏オーバーの荷物状態でOKだった）、５月に帰国したらこの掲示板でご報告いたします。