2年後の８４歳キリマンジャロのために昨日ジムを休みましたから、朝気が向いたので自宅から親戚の家まで徒歩で約４時間歩き続けました。出る時は寒かったですが着く頃は汗ばんでいました。途中自動販売機でコーヒーを飲んだくらいで休みは取りませんでした。
脳梗塞の為２週間おきに両ひざ関節に注射を打っていますが歩行には支障がなく、ただ病気以後長距離の歩行はしないので念のために歩きました。
ジムへ行くときは駅までの往復５０分はしょっちゅうやっていますのでたいていは大丈夫だと思っていましたが一応一安心関節に異常は感じませんでした。
帰りは乗り物で帰りました。昨夜はよく眠れました。ある程度疲れないと眠りも浅いです。それも確認できました。
