機内では寝る。

 私は、場所が変わると寝れないので、旅行に行くのは好きですが、この点だけが悩みです。年とった政治家が忙しいスケジュールをこなして外国に行ってあるのに、感心しています。
 旅行に行く前は、医師から睡眠導入剤を処方してもらって、そのお陰で眠れるようになりました。これは個人差があり、何処でも眠れる人がうらやましいです。soranさんは眠れる方ですか?私と同じ眠れないほうですか?
 私は、飛行機に乗って、最初の食事の時、お酒を飲んで、薬を飲んで、5時間ほど眠ります。現地に着いて、軽い食事とワインを飲んで、また、薬を飲んで眠ります。2日以降は出来るだけ薬を飲まず、遅めの夕食と酒で寝るようにしています。
 睡眠は個人差があるので、どれが良いということは無いと思いますが、眠れない人は、使う使わないは別にして、睡眠導入剤を持って行かれることをおすすめします。

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1件のコメント

  • 05/06/07 14:42

    Re: 機内では寝る。

    昔はビール飲んだら、よく寝られましたが、最近はその時の状態というか、なんか気が高ぶっているとワインやビール飲んでも気持ち悪くなるだけです。別に旅行に行くので気が高ぶるんでなく、自分自身で行かないといけないときは特に、不安材料があってのことだと思います。
    今回はツアーで添乗員&現地ガイド付きなので、気を楽に楽しんできたいと思います。しかいジョウジアさんのように薬+お酒って恐くないですか?

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    Re^2: 機内では寝る。

     soranさんそうですよね。思い出しました。大分前ですけど、東京〇科〇科大学のラボランチンの方が、睡眠誘導剤を大量に不正に横流しした事件がありましたよね。あれはハルシオンをビールと共に飲むと、前後不覚の良い気持ちになるというものでしたよね。危ない危ない。決して酒と共に飲むのを薦めているのではありません。
     夜中の3時頃目が覚めて眠れない時がありますよね。特に枕が変わった時には。そんな時に飲むためのものです。
     でも、5~7時間くらいはふらつくことがありますので、注意してください。ヨーロッパから帰って数日後がテニスの試合で、時差ぼけで、夜中の3時ごろ眠れず薬を服用。午前中の試合は散々でした。
     旅行中快適に過ごすには睡眠が第一と思います。何処でも寝られる人がうらやましい。

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