上海から杭州への交通手段について教えて下さい。

上海のリーガル上海イーストアジアというホテルに泊まります。
日帰りで、杭州へ行こうと考えております。
上海体育館がすぐなので、そこからバスを利用した場合について、往復のチケットの買い方、時間、時刻表、料金など。
そして、鉄道を利用した場合についての往復のチケットの買い方、時間、時刻表、料金など。
また、ホテル周辺のお薦めスポットやお店等もございましたら是非教えて下さい。
中国語がわからないので、詳しく教えて下さい。宜しくお願い致します。