乗り換えの時間の使い方

今、観光ビザでアトランタにいます。
７月２５日にアトランタを出発して、シアトルに行くのですが、夜の８時について、次の日の昼12:45にシアトルから日本行きの航空機に乗ります。
シアトルに着いた日は何もできないと思うのですが、次の日、出発までにstarbucksの１号店に行こうと思ってます。
空港からすぐ出られるものなんでしょうか？
あと、何時間前くらいに空港に戻ってくればいいのかわかる方は、回答よろしくお願いします。