Re: 皆さんの時差の影響は東西どちらへ向かうかによって違いますか？ 私は時差ぼけは１度も経験していません。 東へ行くにしても西へ行くにしても発つ前に到着国の時間に合わせて寝るようにしています。 その為寝るのを我慢するときと睡眠薬で強引に寝るときもあります。 これは私がリタイア組で暇が取れるからかもしれません。現役の方は難しいかもしれませんが。
睡眠薬は私も・・・ こんにちわ 私も到着日、その国の時間に合わせて必ず睡眠薬を飲みます。 でもそれをさすがに日本にいるときからは無理ですね・・・ 確か今、世界一周中でしたでしょうか？ お体に気をつけて楽しんでくださいね。 ありがとうございました。
