ホノルルマラソンに参加するのに必要なグッズ?もしくはあった方がいいものは?
ホノルルマラソン 今年3回目の参加ですけど、昨年はスタートから雨が降り薄い雨カッパを着て走りました、途中で晴れたので 脱ぎ捨てました、スプレー式トクホン・補給用ジェル・アミノ酸などあったら便利ですよ〜
3回目ですか? ありがとうございます。給水所は何キロ区間にありますか?
マラソン必需品 フルマラソンにはじめての参加と思いますので、私の経験からの情報提供をいたします、 さて私は今回で11回目のホノルルマラソンになりますが、天候により土砂降りや寒いとき、またとても暑いときもありました。昨年は土砂降りのスタート(午前5時)で昼頃には晴れました。 1、靴 なお、4時間以上でのゴールを想定しているならば、靴のソウルを厚め靴を用意。 2、帽子 3、サングラス(日差しがきついので、気になる方は要用意) 4、ウエア、ランニングパンツ類(速乾性のものがお薦め)女性で日焼けが気になる方は、長袖やロングタ イツで走る方もいます。もちろん日焼け止め(ワイキキのABCでも売っています) 5、ソックス(私は5本指がお薦めです。靴擦れが少ない) 6、ウエストポーチとエネルギージェル(数本) コース途中には給食がありません。スポーツ飲料と水だけ です。コース上2箇所でとても甘いエネルギージェルの配付あり。人によりますが、羊かんや大福を持 参する人もいます。 7、その他 雨の場合に備えて、大きなゴミ袋を用意。(首と手が出せるよう切り取ったものやポンチョ (ABCでも売っています) 靴擦れやわきのすれ防止のワックス(ワセリン) ばんそこう(男性の乳首に貼ります。長時間走ると、ウエアでこすれます)
ありがとうございです。 参考にさせて頂きます。 エネルギージェルが必要なんですね。