お友達の自宅であれば・・・

iPhoneをwifiで使用すればお金はかからないと思いますが、

>今はIphoneでメールのやりとりをしても、お金はかからないって事ですよね。

iPhoneをwifiに切り替えた状態では携帯電話メールを受信/配信するプロバイダ（要するにソフトバンクの貴方のメールアドレス）に接続できませんよね。

日本のソフトバンクが、海外からローミングで、貴方のメールを受け取らないと配信しないと思います。

日本のお友達や、例えば貴方の友人のPCから貴方の携帯電話にメールを送ることはできますが、それはソフトバンクのメールデータのサーバーにデータが保管され、貴方の携帯電話に転送しようとします（ソフトバンクの電話回線）が、ローミングを切っていれば貴方の電話機が反応しませんから、保管状態でしょう。
（ローミングを開始するか、日本に帰国した後電源を入れると溜まったメールが届きます。）

iPhoneのwifi（インターネット）経由でメールを送るには上記のPCでメールを送る事と同じです。

ここは、

(1)お友達のPCを借り、webメールのアカウントを取得し、webメールを利用する・・か、
(2)メールデータだけと覚悟して、iPhoneのローミングサービスを接続、メールを送受信し、終わったらローミングを切る・・

のいずれかではないでしょうか？

料金の面は、日本に居るお友達が写メールなどを貴方に送っていないことを期待するしか有りません。

携帯メールの便利な所（メールの自動受信）が海外では料金面で非常に不便になりますので、wifiがあればメールが送受信できる登録無料のwebメールアのカウントを作られた方が便利だと思います。

また海外旅行にでかけローミングをする場合、良く電話する友人には「海外に行くから気楽に電話しないで」と頼む必要がありますね。