今日パリから帰ってきました 出発前は皆さんに色々お世話になりました さて、前々から思っていましたが今回さらに 疑問が・・ ヨーロッパの若い人はスタイルの良い子が 多く羨ましいのですが、スタイルのわりに よく食べる。で、歳をとると大きな体型に なりやすい。でも若くてもカロリーをとれば すぐ太るはず・・・ 今回の旅で本当に良く食べる若い子達を 見て疑問はふくらむ一方。 どなたかご意見を。
人それぞれ 運動量や家系もあるのですね 顔の大きさ、骨格の違い 羨ましいです。最近の日本人も 昔に比べると良いのですが、 私自身は昔の日本人なので・・・
私の経験 私が68歳の時に貨客船で世界一周した時お客が64歳から70歳のドイツ、オーストラリア、イギリス人と私の4人でした。 私以外は皆私の倍くらい食べました。しかし船内のストレッチの部屋で比べると運動量は私のほうが上でした。 ドイツの70歳のおばあさんが、私も含めて何でも仕切るので、食堂から5階の船室へ帰るときに何時もの仇と、下からあをってやった事があります。 途中でねをあげてお先にどうぞと言われたのでやったと思いました。 2ヵ月半も一緒なのでお互いそんな事はありますが、皆家族同様で良い思い出です。 歳を取ってからの日本人の肌は大体白人には勝てます。しかし顔黒で真っ黒になった少女の将来が凶とで無ければよいですが。 食事中に太る話になり自分は長生きがしたいので余り食べないといいましたら、 そのドイツ婦人が相撲取りはどうかと言うので余り長生きの人はいないと言いましたら、それから食べる量を少し減らしたのが面白かったです。 後の思いではウラジオストックからシベリア鉄道に乗りイルクーツクで途中下車して観光後次の北京発の列車に乗った時の事です。 二人用1等寝台車に乗る時車掌から同室は悪いけど女性と一緒だというので、私は男より女性の方が良いと冗談を言いながら部屋へ行きました。 4人部屋を二人で使いますので、上下に別れて寝ました。 ロシアの中年女性というと丸々太った姿が想像できますが、その方は珍しくスマートでその代わり毎食パンを揚げた日本で言うラスクを2枚食べるだけで、 たまに松ぼっくりを袋から出して食べていました。私にも勧めましたが食べた事が無いのでことわりました。 途中駅で私がバナナ彼女がアイスクリームを二人分ずつ買い、私はアイスクリームは貰って食べましたが、 彼女はバナナも糖分の関係か食べず部屋に遊びに来たほかの女性にやってしまいました。その人も太っていません。 ロシア人の女性や子供は若いときは非常に綺麗で透き通るような肌ですが、 みな中年になるとご存知の体型になりますが、その人は例外です。なお24歳と26歳の娘さんがいてモスクワのヤロスラブリ駅に迎えに来ていましたが、やはり綺麗な色白の人でした。 同室の婦人からは英語とロシア語で書かれた名刺を貰って記念に写真も撮り大事にしています。 私は男は嫌いなので、外国では女性ばかりで普通の男性とは写真はとらず、男性の場合は制服を着た警官や、軍人に頼んで撮るだけです。 ちなみに余り嬉しくないですが今日は私にとって2度と来ない71歳最後の日です。明日自己紹介の歳を増やします。
基礎代謝 こんばんは。 加齢による基礎代謝の低下が原因で、太ることはありますよね。 若いのに、よく食べるのは、基礎代謝が高いのでは。 小食なのにバランスの悪い体(筋肉がなく脂肪の多い体の人が増えている)の人が、いるのは(日本の若者など) ■夜更かし朝寝坊、食事を抜くなどの不規則な食生活、 ■バランスが悪い・ダイエットを繰り返すなどの偏った食生活 のせいで ■貧血 ■低体温、低血圧 ■筋力の低下 などを招いているせいなのでは。(うぅ全部当てはまる) 健康的な生活(適度の睡眠と運動、3食きちんととり下手なダイエットは繰り返さないなど)を送っていると 基礎代謝は高いので、食べてもあまり太らないんじゃないかな。 小さい頃からきちんと食べていれば、 体がそれを消化するように造られ、太り難いっていうのあると思います。 よく言われることですが フランスの人がよく食べるように、みえても、それは一食の量が多いだけであって 一日の中で、ほかの食事は軽いという意見もあります。 夜食事にいって、隣で婦人がたくさん食べていても、朝から何も食べていない可能性がある。 私もそういう食べ方よくします。(一日一食って、基礎代謝の低下をまねくようですが) 痩せる痩せないというよりも、スタイルとか姿勢とか身のこなしもだけれど 難しいですねー。 そうか、シングルマザーか。子どもがいて、授乳などしていれば エネルギー吸い取られる感じしますよね。 余談ですが、数ヶ月前、フランスの地方でタクシーに乗り、 ジャムとパティスリーなどを売る店に、いったのです。 クルマをとめて、タバコをすって待っていてくれた、運転手のお兄さん(おじさんが入るくらいの、私と同じくらいの年齢)が 復路、そういうの、あまり食べると太るよ、と笑いながら、注意してくれました。 これが、説得力があり、笑うに笑えなかった。
Re: 素朴な疑問 運動量の違いかも? シングルマザーも多いようですし。。。 http://abcdane.net/archives/001316.html
